• FIT-CROWN

Is áit phoiblí é an seomra aclaíochta agus tá rialacha áirithe iompair ann nach mór dúinn a bheith feasach orthu.Ba cheart dúinn a bheith inár saoránach maith agus gan a bheith ag cur le daoine eile nach dtaitníonn leo.

11

Mar sin, cad iad cuid de na hiompraíochtaí atá annoying ag an seomra aclaíochta?

Iompar 1: Yelling and yelling a chuireann isteach ar aclaíocht daoine eile

Sa seomra aclaíochta, scairteann roinnt daoine chun iad féin a spreagadh nó aird daoine eile a mhealladh, rud a chuirfidh ní hamháin isteach ar folláine daoine eile, ach freisin a dhéanfaidh difear d'atmaisféar an seomra aclaíochta.Is áit aclaíochta é an seomra aclaíochta.Coinnigh do ghuth síos le do thoil.

 

 

Iompar 2: Ní fhilleann an trealamh aclaíochta, ag cur amú ama daoine eile

Níl go leor daoine ag iarraidh iad a chur ar ais tar éis an trealamh aclaíochta a úsáid, rud a fhágfaidh nach mbeidh daoine eile in ann é a úsáid in am, ag cur amú ama, go háirithe san uair Rush, rud a fhágann go mbeidh daoine an-sásta.Moltar duit an trealamh a chur ar ais tar éis gach aclaíochta agus a bheith i do bhall folláine ardchaighdeáin.

 

22

 

Iompar 3: Ag caitheamh trealamh giomnáisiam ar feadh i bhfad agus a bheith dímheasúil ar dhaoine eile

Roinnt daoine ar mhaithe lena n-áisiúlacht féin, le fada an lá a áitiú trealamh aclaíochta, ní thugann daoine eile an deis a úsáid, ní hamháin go bhfuil an iompar seo dímheasúil do dhaoine eile, ach freisin nach gcomhlíonann noirm áit phoiblí an seomra aclaíochta.

Má tá tú díreach tar éis siúl go dtí an crios cardio, réidh le tosú ar do workout cardio, ach amháin chun teacht ar dhuine ag siúl ar an treadmill, ag féachaint ar a ghuthán, agus diúltú a fháil síos.Sin nuair a bhraitheann tú an-dona mar go bhfuil duine eile ag coinneáil ort oibriú amach.

5 muscle aclaíochta aclaíochta aclaíochta a fheidhmiú Yoga

Iompar 4: Cleachtadh ar feadh 10 nóiméad, glac grianghraif ar feadh 1 uair an chloig, cuir isteach ar aclaíocht daoine eile

Tógann go leor daoine a bhfóin phóca chun pictiúir a ghlacadh nuair a bhíonn siad ag cleachtadh, rud nach bhfuil aon fhadhb ann féin, ach glacann roinnt daoine pictiúir ar feadh i bhfad agus fiú cuireann siad isteach ar folláine daoine eile, rud a chuireann isteach ní hamháin ar éifeacht folláine daoine eile, ach freisin. tionchar ar thimpeallacht chiúin an seomra aclaíochta.

33

Iompar 5: Gan meas a bheith agat ar spás aclaíochta daoine eile agus cur isteach ar chompord daoine eile

Roinnt daoine i folláine, nach bhfuil meas ar an spás aclaíochta daoine eile, a choinneáil ag siúl timpeall, nó a úsáid trealamh aclaíochta tairiscint mór, beidh an iompar difear do chompord daoine eile, ach freisin go héasca ina chúis le coinbhleacht.

44

 

Is iad na cúig iompraíocht thuas na hiompraíochtaí is measa sa seomra aclaíochta.

Mar bhall giomnáisiam, ba cheart dúinn meas a bheith againn ar dhaoine eile, timpeallacht ghlan agus slachtmhar a choinneáil, na rialacha a leanúint, agus an seomra aclaíochta a dhéanamh ina áit taitneamhach le haghaidh aclaíochta.Tá súil agam gur féidir le gach duine aird a thabhairt ar a n-iompraíocht féin, agus ord agus timpeallacht an seomra aclaíochta a chothabháil i gcomhpháirt.


Am postála: Meitheamh-15-2023